Salah satu cara memastikan bahwa anak akan mendapatkan pross tumbuh kembang yang maksimal adalah dengan menggunakan manfaat vitamin b yang terdiri dari berbagi macam jenis.

Vitamin B terdiri dari 9 jenis mulai dari B1 hingga B12 yang memiliki fungsi yang unik di dalam sistem kimia tubuh. Kekurangan salah satu dari berbagai jenis vitamin ini dapat membuat tumbuh kembang anak menjadi tidak optimal.

Manfaat Vitamin B Bagi Anak

Berbagai vitamin b yang dibutuhkan oleh anak seyogyanya dipenuhi oleh asupan alami, misalnya dari nasi, sayur mayur, lauk pauk dan buah. Namun, ketika kebutuhan hariannya tetap tidak terpenuhi, maka ibu dapat memberikan sediaan vitamin ini yang banyak berada di apotek dan toko terdekat. Konsultasikanlah pada dokter mana yang paling tepat bagi putra-putri Anda.

Berbagai manfaat beberapa vitamin b diantaranya adalah sebagai berikut:

Vitamin B1

Jenis pertama dalam vitamin b ini adalah vitamin B1 yang dikenal juga dengan tiamin. Banyak hadir dalam berbagai suplemen makanan, karena fungsi dasarnya yang penting bagi pertumbuhan serta perkembangan sel tubuh.

Kehadirannya dalam tubuh, membantu proses pengubahan karbohidrat yang ada dalam makanan menjadi energi, Tiamin juga mampu menjaga kesehatan otak, sistem saraf, dan otot.

Vitamin B7

Mungkin Anda sering mendengar Biotin yang berfungsi menjaga kesehatan organ vital.. Itu adalah nama lain dari vitamin B7.  Tidak hanya mata yang menjadi cara kerja vitamin ini tetapi juga untuk membantu tubuh mengubah lemak, protein, dan karbohidrat menjadi energi yang dibutuhkan untuk beraktivitas.

Jumlah Biotin yang cukup juga membantu tubuh untuk menghasilkan asam lemak yang berfungsi dalam proses metabolisme. Juga turut membantu meningkatkan serta menjaga kesehatan tulang, di rambut, serta kulit.

Vitamin B9

Asam folat atau vitamin B9 merupakan sediaan yang sering kali diberikan kepada ibu hamil karena dapat membantu meningkatkan pembentukan sel pada janin. kekurangan asam folat dapat memperbesar resiko kelainan bentuk tulang belakang dan otak janin. Selain itu pula mencegah ibu hamil untuk menderita anemia karena dapat membantu proses produksi sel darah merah didalam tubuh.

Vitamin B12

Jenis terakhir dari vitamin b ini juga dikenal dengan nama cobalamin yang memiliki peranan penting dalam proses pembentukan sel darah merah bersama dengan zat besi dengan demikian dapat mencegah anak menderita anemia.

Fungsi lainnya adalah meningkatkan fungsi otak serta perkembangan sel sarafnya sehingga maksimal. Dengan vitamin yang lain juga memiliki peranan yang penting dalam proses metabolisme protein.

Memberikan asupan yang berupa sumber vitamin b merupakan cara terbaik bagi anak untuk mendapatkan manfaat vitamin b bagi pertumbuhannya. Oleh karena itu, pastikanlah hanya yang terbaik yang diberikan pada si buah hati.